Fitness ve hayat kalitesi 1

1796 yılında ortalama yaşam süresi beklentisi 25 yıl iken bu rakam 1896'da
45 yıla,içinde bulunduğumuz 21.yüzyılda gelişmiş ülkelerde 80 yıla yükselmiştir.
Bilimadamları 2046 yılından önce ortalama yaşam süresi beklentisinin
120 yıla yükseleceğini belirtiyorlar.

Bu beklenti yükselişinin altında yatan nedenler;
-Hijyen koşullarındaki iyileşmeler
-İlaç sektöründeki gelişmeler
-Koruyucu hekimlik
-İletişim ve ulaşma kolaylıklarındaki artış

Ortalama yaşam süremizi uzatmanın beklentisi içinde olmamıza rağmen,
yaşamımızın kalitesini arttırmak için hiçbir şey yapmıyoruz.
Uzun ama kötü yaşıyoruz !!!

Ölümlerin başlıca sebepleri;

1896 yılında :gribal enfeksiyon,diyare,zatürre

Günümüzde :kalp-damar hastalıkları,kanser,kazalar.

Modern dünyada fiziksel aktivite azlığının farkedilmesi ancak yaşamımızın kalp-damar hastalıkları,kanser ya da strese bağlı oluşan bozukluklarca tehdit edilmesiyle oluşuyor, ancak çoğu zaman geri dönüşü çok zor olan bir sürece girilmiş oluyor.